دیگـــــــــــــــرگون

محلی برای یادداشت های حمیدرضا جیهانی

دیگـــــــــــــــرگون

محلی برای یادداشت های حمیدرضا جیهانی

۱۶ مطلب با موضوع «اندیشه، هنر، فلسفه و زیبایی شناسی :: دین، فرهنگ و انسان‌شناسی :: سبک زندگی و سلامتی(حیات طیبه)» ثبت شده است

✨✨✨اولین وجه تمایز: خودآگاهی
موضوع بسیار ساده است:
افراد موفق، سؤالات بهتری از خود پرسیده‌اند؛
و در نتیجه پاسخ‌های بهتری نیز گرفته‌اند!


✨✨✨نمونه کاربردی
✨توماس ادیسون:
من هفتصد بار اشتباه نکردم؛
من یک بار اشتباه نکردم؛
حتی یک‌بار!
من زمانی موفق شدم که هفتصد راهی را که موفقیت‌آمیز نبود را اصلاح کردم.
هربار راهی را که عمل نمی‌کرد حذف کردم، تا راهی را پیدا کردم که کار می کرد.

✨مارک فیشر:
با هر شکستی می‌بینی که شخصیت تو قوی‌تر و روح‌ت تواناتر شده است.
✨من می‌گویم:
هر شکست، پلی بسوی موفقیت واقعی است.


✨✨✨توانایی اتخاذ تصمیم
مصمم بودن از ویژگی‌های اساسی افراد موفق است؛ و تردید بزرگترین عامل شکست دائمی افراد ناموفق!
در زندگی شما هر جهشی در جهت پیشرفت، هنگامی حاصل می‌شود که در موردی تصمیم روشنی گرفته باشید.


✨✨✨ایمان
اگر یقین داشته باشید که هستی خدای توانایی دارد؛ درهر شرایطی راهی برای رفع گرفتاری‌هایتان پیدا می‌شود، خواهید دید که در سخت‌ترین حوادث نیز به شکل مناسبی عمل می‌کنید!!!


✨✨✨پشتکار
ارزشمندترین عامل شکل دهنده‌ی کیفیت زندگی است و حتی از استعداد نیز مهمتر است!


✨✨✨محاسبه دائمی
برای قضاوت در مورد موفقیت خودت، ببین چه بدست آورده‌ای؛ و در قبال آن، چه چیزهایی از دست داده‌ای!!!

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۷ ارديبهشت ۹۳ ، ۰۹:۳۱
حمیدرضا جیهانی

استاد ما می‌فرمودند:

میدانید چرا سالیان سال راه کربلا بسته شد؟!
چون یکسال محرم و نوروز با هم تداخل پیدا کرد، و مردم بین شادی‌های عیدشان عزای محرم را فراموش کردند...

300هزار جوان مملکت به کفاره این عمل مردم شهید تا دوباره راه کربلا باز شود...
خدا قربانی مردم ایران را پذیرفت!


امسال:
نوروز
فاطمیه
عزای مادر...

حواسمون جمع باشه دوباره نخواهیم تا آخر عمرمون دم بگیریم:
از جوانی تا به پیری رسیدم، عاقبت کربلا را ندیدم!
:((((

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۲ اسفند ۹۲ ، ۲۰:۲۱
حمیدرضا جیهانی

 علم ارگونومی و ارتقاء کیفیت زندگی کاری(Quality of Work Life)

   یکی از مشکلات پرچالش شاغلین کارهای دفتری و اداری عدم تحرک و کم‌تحرکی است که منجر به مشکلات ساختاری در فیزیک بدن شده و سرانجام آن در دراز مدت  کاهش بهره‌وری سازمانی خواهدبود.

   حفظ سلامتی افراد در محل‌کار همیشه یکی از دغدغه‌های متخصصان ارگومی بوده و هست. در همین راستا پیشنهادات و راهکارهای مختلفی به مسئولین سازمان و کارکنان ارائه نموده‌اند که مهمترین بخش آنها به کارکنان مربوط می‌شود و بخش اعظم آن تمرینات حرکتی-ورزشی ساده‌ای است که در محل‌کار، در دفاتر اداری و در پشت میزها با کمترین صرف وقت و خلل در انجام وظایف قابل انجام است.

 توجیه چرایی ورزش در محل کار

   آنچه که در این میان ضرورت دارد انتقال این فهم مشترک به کارمندان اداری و کلا شاغلین است که صرف وقت زیاد برای کارکردن به معنی ورزش نکردن و از دست دادن جبری سلامتی نیست! تنها باید راهکارهای مربوطه را شناسایی کرده و بخوبی از آن‌ها بهره‌برداری کرد.

   در این بین مدیران منابع انسانی نیز باید این نگاه درست را تبیین کرد که از طریق بازتولید سطح انرژی شاغلین در زمان صرف شده برای انجام حرکات ورزشی در محل کار، تاثیرات چندبرابری در بهره‌وری سازمانی خواهند داشت.

 تمرینات ورزشی در محل کار

   می‌توان در زمان کار کردن و در محل‌کار، سه نوع تمرین هوازی، قدرتی و انعطاف‌پذیری انجام داد. که هرکدام از این نرمش‌ها، تاثیرات پشت میز نشینی در بخشی از بدن یا همه بدن را اصلاح می‌کند.

با انگیزه ورزش و نرمش کنید و اگر همکاران تان از رفتار شما تعجب کردند، آنها را نیز دعوت به ورزش کنید!

همه این تمرینات بسیار ساده هستند و در تمام محیط‌های کاری قابل انجام‌اند. کادر اداری با انجام مداوم و هر روزه این تمرینات می‌توانند سلامت بدنی خود را تامین کند.

 * تمرین‌های هوازی:

1- هر زمان که ممکن است بایستید. ایستادن باعث می‌شود خون در لگن به جریان افتد و عضلات آن خوب تر کار کند.

2- از فرصت عبور از راه پله‌ها به مقدار پنج تا هفت بار در روز حسن استفاده کنید.(البته اگر مشکل آرتروز، درد زانو یا کمر ندارید!!!)

3- سعی کنید در اطراف میز خود راه بروید، این کار باعث می‌شود جریان خون بیشتر شود و انرژی افزایش یابد.

4- ضربان قلب خود را افزایش دهید. برای این کار یا تصور کنید طناب به دست دارید و از روی آن بپرید یا حرکت پروانه انجام دهید. دست‌ها و پاها را به عرض شانه باز کنید و زانوها را خم کنید در این شرایط آرام‌ قدم برداریم.(البته وقتی ارباب رجوع در اتاق نیست!)

 

* تمرینات قدرتی:

1- برای قدرتمند کردن پاها، آنها را به عرض شانه باز کنید و تصور کنید که بر روی یک صندلی می‌نشینید، چند ثانیه در این حالت بمانید و دوباره بایستید.

2- برای قدرتمند کردن دست‌ها، شانه‌ها و سینه. بر روی یک صندلی بنشینید و دست‌ها را بر روی دسته صندلی قرار دهید. سعی کنید با کمک و قدرت دست، پایین تنه را از روی صندلی بلند کنید. حدود 15 مرتبه این کار را تکرار کنید.

3- همان طور که بر روی صندلی نشسته‌اید. یکی از پاها را بلند و دراز کنید، دو ثانیه صبر کنید و آن را پایین بیاورید این حرکت را چندین بار بر روی هر پا انجام دهید.

4- عضلات شانه را منقبض کنید و از پشت شانه‌ها را به هم نزدیک کنید، چند ثانیه نگه دارید و درباره آن را رها کنید. حدود 15 مرتبه این حرکات را تکرار کنید.

 

* تمرینات انعطاف پذیری:

1- بر روی یک صندلی بنشینید هر دو دست را پشت سر قرار دهید. با دست چپ، مچ دست راست را بگیرید. 10 ثانیه نگه دارید و این کار را بر روی هر دو دست انجام دهید.

2- دست‌ها را مقابل بدن نگه دارید و مچ‌ها را به سمت عقربه‌های ساعت و بر خلاف عقربه‌های ساعت بچرخانید. دست‌ها را به اطراف تا آنجا که می‌توانید باز کنید و بکشید.

3- بر روی صندلی بنشینید . بدن را تا آنجا که می‌توانید به سمت راست بچرخانید و برای عمیق تر کردن حرکت با دست چپ، دست سمت راست را بگیرید و برای 15 ثانیه نگه دارید.

4- سر را طوری از یک طرف به طرف دیگر ببرید که انگار گوش را نزد شانه می‌برید و سر را به سمت دیگر می‌چرخانید تا گوش دیگر به شانه دیگر برسد.

 

* پیوست شماره 1:

دانلود فایل آموزش صحیح نشستن پشت میز رایانه(کامپیوتر) و لپ تاپ

* پیوست شماره 2:

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۶ مرداد ۹۲ ، ۲۰:۳۶
حمیدرضا جیهانی

لیست اسامی کاندیداهای شورای اسلامی شهر اصفهان

اسامی نامزدهای تایید صلاحیت شده چهارمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا در حوزه انتخابیه شهر اصفهان، طبق اعلام رسمی سایت فرمانداری اصفهان به شرح زیر معرفی شدند:

١ محسن آب شاهی علی 1214
٢ اصغر آذربایجانی حسن مهندس آذربایجانی 1216
٣ محمد آذربایجانی مصطفی دکتر آذربایجانی 1217
۴ مهدی آذربایجانی حسن آذری , مهندس آذربایجانی 1218
۵ شهرام آذرپی شهریار 1219
۶ امیرحسین آرامی پارچه باف مهدی 1241
٧ حسن آقائی علی اکبر 1242
٨ جعفر آقائی غلامحسین 1424
٩ مهدی آقاجانی فشارکی رضا 1426
١٠ عباس آقائی گودی حسن 1248
١١ مجید آقاجانی ابوالقاسم 1249
١٢ مرتضی آکوچکیان اصفهانی مصطفی 1457
١٣ کامران آیتی غلامرضا 1251
١۴ محسن آیتی مرتضی 1252
١۵ پژمان ابدالی بیژن 1254
١۶ مهدی ابراهیمی بوزانی غلامعلی ابراهیمی 1257
١٧ رضا ابراهیمی محمدی محمد 1261
١٨ بهنام ابرقوئی نژاد جعفر 1262
١٩ اکرم ابوالحسنی خوراسگانی نوروز 1264
٢٠ محسن ابوطالبیان اکبر 1265
٢١ محمدرضا احمدزاده احمد 1268
٢٢ رضا احمدی حسین 1269
٢٣ محمدرضا احمدیان علی اکبر مهندس احمدیان 1271
٢۴ مهدی احمدیان احمد 1272
٢۵ عبداله احمدی رنانی علی 1275
٢۶ علیرضا احمدی زمانی غلامرضا 1276
٢٧ نصراله احمدی کلهرودی محمود احمدی 1278
٢٨ محمدهادی اخوان حریری مجتبی 1279
٢٩ زهرا اخوان نسب حسین اخوان ، خانم اخوان 1281
٣٠ جواد ادیب حاجی باقری عبدالرسول ادیب 1282
٣١ مختار استکی کاظم علی 1285
٣٢ مرتضی استکی علی 1286
٣٣ محمدرضا اسکندری پوده محمدرضا 1291
٣۴ ساناز اسلام نژاد نمینی هوشمند 1292
٣۵ علی اسمعیل زاده سهراب 1296
٣۶ علیرضا اشرفی خیرآبادی هیبت الله 1297
٣٧ محمدحسین اعرابی جشوقانی حسنعلی 1298
٣٨ ابراهیم افتخاری خلیل 1415
٣٩ محمدعلی افتخاری رنانی احمد 1416
۴٠ محمد افتخاری مهابادی احمد 1417
۴١ جواد افشاری ناصر 1419
۴٢ شهاب افکار یداله 1421
۴٣ علیرضا اقتصاد ابوالقاسم 1427
۴۴ راحله اکبری جونی اصغر 1429
۴۵ جواد اکبری نیسیانی اکبر 1454
۴۶ شهرام اکبری محمد 1456
۴٧ اعظم الماسی زفره محمود 1458
۴٨ مرتضی الماسی زفره محمود 1459
۴٩ اصغر اله دادیان غلامحسین 1461
۵٠ عباس اله یاری عبد الله 1462
۵١ راضیه امامی جمعه مصطفی 1465
۵٢ علیرضا امامی میبدی رسول 1467
۵٣ علی امری افلاطون 1469
۵۴ احمد امین پور یداله دکتر امین پور 1471
۵۵ سعید امین رعایائی علی 1472
۵۶ احسان امین فر محسن 1474
۵٧ رضا امینی افراسیاب 1476
۵٨ محمدرضا امینی عباس 1478
۵٩ منوچهر امینی تهرانی مصطفی قلی 1479
۶٠ جلال امینی فرد محمد مهندس امینی 1481
۶١ مجید انصاری حیدر 1494
۶٢ علیرضا انصاری چهارسوقی حسین تقی 1495
۶٣ محمدعلی ایمانی سیچانی اصغر 1496
۶۴ محمدعلی بابائی احمد 1497
۶۵ مهدی بابائی پور غلامحسین 1498
۶۶ مهدی باقربیگی حسین مجید 1512
۶٧ افروز باقری مظفر 1514
۶٨ مجید باقری احمد 1517
۶٩ حسین بانک ابولقاسم 1525
٧٠ محمدرضا بدیعی گورتی رضا 1527
٧١ محمدرضا برزواصفهانی مهدی 1541
٧٢ اصغر برشان محمدعلی 1542
٧٣ مجتبی بزرگی مصطفی 1546
٧۴ احمد بناکار غلامرضا 1547
٧۵ مصطفی بهبهانی مرتضی مهندس بهبهانی 1561
٧۶ محمدرضا بهرام زاده اصفهانی حسن 1562
٧٧ کامران بهرامی صادق آبادی جهانگیر 1568
٧٨ علی بهشتیان فر حسین 1571
٧٩ محبوبه بهمنی حسن 1572
٨٠ حسام الدین بهمنی حیدرآبادی قاسم علی 1574
٨١ بابک بیاتی چالشتری حسین 1575
٨٢ علیرضا پرهام اکبر مهندس پرهام 1581
٨٣ ابراهیم پژوه نیا سیف الله 1582
٨۴ بهنام پوربختیار بهرام 1584
٨۵ فرزاد پهلوان زاده پرویز 1587
٨۶ ناهید تاج الدین محمد 1589
٨٧ محمدعلی تاجمیرریاحی قاسم 1591
٨٨ امیر تاجیک نژاد علی 1592
٨٩ بهروز تاکی عبدالرحیم 1594
٩٠ اصغر ترابی اسفینائی رحمت اله 1595
٩١ مجید ترابی زیارتگاهی محمدحسن ترابی 1596
٩٢ وحید توسلی عباس مهندس توسلی 1614
٩٣ ابوالفضل توکلی رضا مهندس توکلی 1615
٩۴ غلامرضا توکلی براتعلی 1619
٩۵ مهدی تیکنی علی 1625
٩۶ علی ثابت پور احمد 1627
٩٧ محسن جان نثاری قاسمعلی 1629
٩٨ عبدالرسول جان نثاری لادانی علی 1641
٩٩ شهریار جبل عاملی علی استاد شهریار،مهندس شهریار 1642
١٠٠ رسول جزینی درچه رمضان 1646
١٠١ میثم جعفری اسمعیل 1652
١٠٢ مسعود جعفری نژاد حسین 1656
١٠٣ بهروز جلالی محمد 1659
١٠۴ علی کرم جلیل پیران علی میرزا 1672
١٠۵ جوادعلی جمالی نجف 1674
١٠۶ مرضیه جوادی قدرت اله 1675
١٠٧ نصیرالدین جوادی جورتانی اسداله 1676
١٠٨ امیر جوانمردیان حسنعلی 1679
١٠٩ احسان جوهری جعفر 1682
١١٠ اکرم جوهریان مرتضی 1684
١١١ رسول جهانگیری فتح اله 1685
١١٢ حمیدرضا جیهانی شهید علیرضا 1687

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ خرداد ۹۲ ، ۲۰:۳۱
حمیدرضا جیهانی

ارائه لیست شوراهای جمعیت ایثارگران به ائتلاف خدمتگزاران آبادانی و پیشرفت

سه‌شنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۲ - ۱۰:۲۷

جمعیت ایثارگران انقلاب اسلامی لیست موردنظر خود برای انتخابات شوراهای شهر را به ائتلاف خدمتگزاران پیشرفت و آبادانی ارائه داد.

به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، اعضای این لیست بدین شرح می‌باشد:

1- مجتبی شاکری

2- محمدعلی شمع‌آبادی

3- عشرت شایق

4- محمدجواد عامری

5- جلیل محبی

6- حمیدرضا جیهانی

7- مجتبی توانگر

8- امیر سیاح

9- محمدرضا محمدخوانی

10- مصطفی توکلیان

11- رضا تقی‌پور

12- حسین رضازاده

13- محمود صابر همیشگی

14- داوود جعفری

15- علیرضا نادعلی

16- محمد ودود حیدری

17- محمود خسروی وفا

18- صادقی

19- غلامعباسی کیانی

20- حمید بیگی

21- مهندس خوشرو

22- زهره الهیان

23- خدابخش

24- حمید رستمی

25- جمال شورجه

26- محسن پیرهادی

27- معصومه آباد

28- احمد شاکری

29- جباری

30- خلیلوند

31- مرتضی رییسی

32- پرورش

ائتلاف خدمتگزان پیشرفت و آبادنی پس از بررسی‌ها نهایی لیست مورد نظر خود را برای انتخابات شوراها ارائه می‌دهد.

همچنین حداد، زاکانی و جلیلی نیز از جمله کاندیداهای مورد نظر جمعیت ایثارگران می‌باشد و بحث و بررسی در مورد نهایی شدن کاندیدای این تشکل همچنان ادامه دارد.

خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)

ائتلاف خدمتگزاران آبادانی و پیشرفت

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۷ فروردين ۹۲ ، ۱۶:۴۰
حمیدرضا جیهانی

جناب علامه حکیمی، در جلد چهارم کتاب ارزشمند الحیاه که موسوعه گرانسنگ احادیث حضرات آل الله با طبقه‌بندی مناسبی است، در صفحه216 ماجرای خیلی زیبایی را آورده‌است.

مطلب آن‌است که در زمان حضرت صادق(علیه آلاف التحیه و الثناء) گروهی از مردم خراسان بزرگ در مدینه خدمت حضرت شرف‌‌یاب می‌شوند.

امام در آغاز چنین فرمود: مَنْ جَمَعَ مَالًا یَحْرُسُهُ عَذَّبَهُ اللَّهُ عَلَى مِقْدَارِهِ
هر کس مالى را براى نگاه داشتن گرد آورد، خداوند به اندازه آن مال او را عذاب خواهد کرد.


خراسانیان به زبان فارسى گفتند: ما عربى نمى‏دانیم.
امام هم به زبان فارسی فرمود: «هر که درم اندوزد، جزایش دوزخ باشد»


بیاد این بیت خواجه شیراز افتادم که گفته:


گر مطرب حریفان این پارسى بخواند / در رقص و حالت آرد پیران پارسا را

ای جان به فدای فارسی حرف زدن تان یا امام صادق(علیه السلام).

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۵ بهمن ۹۱ ، ۱۸:۵۳
حمیدرضا جیهانی

«پنج اس» یا 5S یکی از مباحث عمده در مدیریت ژاپنی میباشد که ابتدا در ژاپن و سپس در سایر کشورها به کار گرفته شده است. هدف 5S به بیانی ساده، سامان دادن، نظم و ترتیب، پاکیزه سازی، هماهنگی و ایجاد انضباط در محیط کاری است. 5S، به عنوان موثرترین رهیافت و ستونی استوار در ساختمان عملیات اصلاحی و بهبود بهره وری شناخته شده است که با اجرای این اصول در صنایع و سازمانهای مختلف تجاری، صنعتی و خدماتی موجب افزایش بهره وری، استفاده بهینه از سرمایه نیروی انسانی و زمان انجام کار، افزایش کارایی و در نهایت سوددهی بیشتر سازمان می‌شود. 
«پنج اس» نظامی است که در ژاپن بصورت نهادینه مورد استفاده قرار گرفته و نتایج بسیار خوبی را برای واحدهای صنعتی و خدماتی به ارمغان آورده است. نتایجی که معمولاً با استفاده از این روش حاصل می گردد را می توان به اختصار به پیشگیری از حوادث، کاهش وقفه کاری و افزایش بهره وری در محیط کار عنوان نمود. بطور کلی هدف نهایی «پنج اس» پیشگیری از اتلاف است. علیرغم اینکه سیستم «پنج اس» به ظاهر خیلی ساده و قابل فهم است و انجام آن اصول نیز خیلی ساده به نظر می‌آید ولی عموماً سازمانها و واحدها برای پیاده کردن آن در عمل با مشکلات فراوان روبرو هستند. دلیل این امر را باید در ظاهر ساده آن جستجو کرد. در واقع تحقق «پنج اس»از آن رو دشوار است که مدیران و پرسنل اجرایی از اهداف و مأموریتهای آن بصورت صحیح اطلاع کاملی ندارند. بنابراین اجرای نظام «پنج اس» و تدارک بستر مناسب برای انجام آن تا زمانی که اصول آن به خوبی شناخته نشده کاری بسیار دشوار است. به همین خاطر به منظور آشنایی مختصر مدیران با این روش هر یک از این اصول به اختصار معرفی می‌گردند. 
عبارت «پنج اس» براساس حروف ابتدای پنج واژه ژاپنی انتخاب شده است.


1) ساماندهی (سازماندهی، تفکیک و تعمیر) ( Seiri )
ساماندهی در عام ترین مفهوم آن عبارت است از نظم دادن به کلیه اجزای یک سازمان جهت نیل به اهداف. از دیدگاه «پنج اس» ساماندهی به معنای تشخیص ضرور از غیرضرور، اتخاذ تصمیمات قاطع و اعمال مدیریت اولویتها برای رهایی از غیرضروریها است. در دیدگاه «پنج اس»، ساماندهی امری دشوارتر از قراردادن اشیاء در گوشه‌ای می‌باشد و هدف ایجاد نظمی مطلوب و مناسب است. به منظور موفقیت در ساماندهی می‌بایستی به اولویت بندی پرداخت. به طور خلاصه این S  به معنی جدا کردن آنچه ضروری است از غیر ضروری ها می‌باشد. نمونه هایی از اجرای این S را می توان بصورت زیر فهرست نمود:
    تفکیک اشیاء ضروری از غیر ضروی (مشخص کردن ملزومات اداری که در اطراف شما وجود دارد و طبقه بندی انها با توجه به اولویت استفاده از آن، تفکیک فرمهای از رده خارج و فرمهای در گردش). 
    اشیایی را که استفاده نمی کنیم دور بریزیم ( دور ریختن برگهای زائد).


 2) نظم و ترتیب (Seiton )
نظم و ترتیب به معنی قرار دادن اشیاء در مکانهای مناسب و مرتب به نحوی که بتوان از آنها به بهترین وجه استفاده کرد. نظم و ترتیب راهی است برای یافتن و بکار بردن اشیای مورد نیاز، بدون انجام جستجوهای بیهوده. هنگامی که هر چیز با توجه به کارکرد و در نظر گرفتن کیفیت و ایمنی کار در جای مناسب و مشخص قرار داشته باشد، محل کار همواره منظم و مرتب خواهد بود. بدین منظور باید همه وسایل، اقلام و فرمهای مورد نیاز را که قبلا در بند 1 شناسایی نموده و کارکرد هر یک از آنها را نیز مشخص نموده‌ایم را در جای مناسب قرار دهیم به نحوی که با سرعت و سهولت قابل دسترس باشند. به عبارت دیگر قرار دادن اشیا در بهترین مکان به بهترین طریق ممکن و امکان دسترسی به آن با حداکثر سرعت (زیر 30 ثانیه). نمونه هایی از اجرای این S را می توان بصورت زیر فهرست نمود:
    اشیایی را که غالباً استفاده می کنیم، در محل کار قراردهیم (تجهیز میزهای افراد به ملزومات اداری) 
    اشیایی را که به ندرت استفاده می کنیم در جایی دور از دسترس قرار دهیم (استفاده از سیستم بایگانی مناسب به طوری که سوابق کاری سالهای گذشته در جاهای دورتری قرار گیرد، استفاده از کتابخانه یا قفسه های مخصوص جهت قرار گرفتن کتابها و جزوات و دستورالعملها) 
    برچسب گذاری و شناسایی کلیه زونکنها، فایلها، قفسه ها (برچسب گذاری فایلها  به نحوی که نشان دهنده محتویات آن باشد) 
    استقرار هر چیز در جای مشخص و مخصوص به خود (استفاده از فایلها و قرار دادن ملزومات اداری در جای خود، استقرار و طبقه بندی فرمها در قفسه های مخصوص، استفاده از کازیه جهت طبقه بندی نامه ها و یا کارهای در دست اجرا). 
    آوردن و بازگرداندن هر چیز در حداقل زمان (بازگرداندن زونکن سوابق به محل بایگانی، مرتب کردن اقلام و وسائلی که روزانه با آن سر و کار داریم، قرار دادن صندلی پشت میز کار در هنگام ترک محل کار). 
علامت گذاری محدوده ها و محل استقرار اشیاء و شناسایی افراد (تابلو های مشخص کننده نام افراد و یا استفاده از تگهای شناسایی، مشخص شدن محل استقرار خودروهای شرکت، طراحی جانمایی میز کاری افراد). 
    نظم و ترتیب در تابلوی اعلانات ( نصب پلاکاردهای تبلیغاتی شرکت در جاهای مناسب). 
    طراحی اعلانات به نحوی که خواندن آنها آسان باشد (استقرار مناسب مانند در معرض دید بودن، طراحی زیبا و خوانا بودن).


3) پاکیزه سازی ( Seiso ) 
در دیدگاه «پنج اس» پاکیزه سازی عبارت است از دور ریختن زوائد و پاکیزه کردن اشیاء از آلودگیها و مواد خارجی. به عبارت دیگر پاکیزه سازی نوعی بازرسی است. بازبینی و پاکیزگی محیط کار برای حذف آلودگی مورد تأکید در این بخش از نظام «پنج اس»قرار دارد. برخی از لوازم، تجهیزات و مکانها لزوماً باید بسیار پاکیزه و عاری از هر نوع آلودگی نگهداری شوند. بنابراین لازم است که آنها را دقیقاً شناسایی نموده و بر این باور بود که پاکیزه سازی تنها تمیز کردن محل کار و لوازم موجود در آن نیست بلکه پاکیزه سازی امکان انجام بازرسی و بازبینی را نیز بایستی فراهم آورد. به عبارت دیگر پیشگیری از کثیفی و پاکیزه نگه داشتن مداوم محیط، اموال و افراد  و حذف و یا کنترل آلودگی و یادآوری این نکته که محل کار خود را همانند خانه خود بدانیم. نمونه هایی از اجرای این S را می توان بصورت زیر فهرست نمود:
    تعریف مسئولیتهای تمامی افراد برای پاکیزگی محل کار (حفظ نظافت و پاکیزگی محیط کار هر یک از پرسنل، پاکیزگی و نظافت البسه پرسنل). 
    انجام بازبینی و پاکیزه سازی مستمر توسط مجری ارائه خدمات 
    شناسایی  و رفع خرابیهایی که در اثر نشتی ها  فرسایش ها، ترک ها و  غیره بوجود آمده است 
    شناسایی منابع آلودگی و سعی در حذف و یا کنترل آن 
    تمیز کردن محل کار (شستشوی مرتب با مواد ضدعفونی کننده، نظافت در انبار، جمع آوری لوازم مستعمل، تمیز کردن هر چیز بلافاصله بعداز کثیف شدن). 
    حذف آلودگیهای گرد و غبار (استفاده از تهویه مطلوب در انبار و سالن ها، استفاده از فیلترهای صافی هوا، استفاده از کاورها، قرار دادن اقلام و اشیا در محفظه های دربسته). 
    پاکیزه کردن محلهایی که از چشم افراد به دور است (زیر میزها، گوشه های اتاق، زیر ملزومات اداری و تجهیزات فنی، پشت پرده پنجره ها، فایلها، کشوها و... ).


4) استانداردسازی ( Sekitsu ) 
استانداردسازی عبارت است از کنترل و اصلاح دائمی سازماندهی، نظم، ترتیب و پاکیزگی. تاکید اصلی در استانداردسازی متوجه مدیریت است که با استفاده از چک لیستهای مناسب و استاندارد کردن مقررات با استفاده از نوآوری و خلاقیت، محیط کار را به نحوی استاندارد و کنترل نماید که همواره همه عوامل با سرعت و دقت لازم مورد استفاده قرار گیرند. نمونه هایی از اجرای این S را می توان بصورت زیر فهرست نمود:
    بازبینی دوره ای (تشکیل کمیته بازرسی، بازرسی و بازدید از مجموعه تحت پوشش، برگزاری ممیزی داخلی). 
    استفاده از علائم و نشانه ها (علائم نشاندهنده جهت و راهنما). 
    علامتگذاری محدوده های خطر و یا مراقبت خاص (در انبار مواد شیمیایی، تجهیزات با فشار کارکرد بالا). 
    علایم مربوط به تجهیزات خاموش کننده (علائم مربوط به زنگ خطر و وسایل ایمنی و راهنمای سیستم اطفای حریق، تابلوهای سیگار کشیدن ممنوع). 
    تمهیدات پیشگیری از خطا و اشتباه (آموزش پرسنل در خصوص بروز خطر، تدوین دستورالعملهای کاری برای استفاده از  تجهیزات ویژه). 
    برچسبهای نشاندهنده میزان دقت ابزار (نصب میزان دقت تجهیزات و تاریخ اعتبار و کنترل برای آنها). 
تدوین دستورالعمل اجرای سیستم 
    تشکیل جلسات کمیته راهبری، بررسی نتایج بازرسی های دوره‌ای و اخذ  تصمیمات لازم برای  پیشبرد اهداف «پنج اس» 
    فعالیتهای لازم توام با مسابقاتی برای ساماندهی، مرتب کردن و تمیز کردن هر چه بهتر (در نظر گرفتن یک معیار در ارزیابی نمایندگیها و تعیین واحد نمونه در شرکت و اختصاص یکی از پارامترهای ارزیابی ماهیانه پرسنل به امر پاکیزگی محل کار).


5) انضباط ( Shitsuke ) 
انضباط عبارت است از آموزش عادات و توانایی هایی جهت انجام یک وظیفه خاص. نکته اصلی در اینجا ایجاد عادات درست به جای عادات نادرست است. این کار را باید از طریق آموزش شیوه های درست انجام کار به افراد و تمرین دادن آنان در این زمینه آغاز نمود. همچنین این تمرینها از طریق وضع مقررات و پیروی جدی از آنها تحقق می پذیرد. به عبارت دیگر انضباط فرآیند تکرار و تمرین انجام یک کار است. مثلاً کاملاً ضروری است که رعایت مقررات ایمنی برای افراد به صورت یک عادت درست درآید. نمونه هایی از اجرای این S را می توان بصورت زیر فهرست نمود:
    تمرین نظم و ترتیب (آموزش، نظارت مستمر، ارزیابی و پاداش به پرسنل جهت نظم و انضباط). 
    تمرین وقت شناسی (آموزش استفاده بهینه از زمان، بخصوص در بخش تعمیرات در سالنها و برقراری جلسات). 
    توجه به زیباییها و رعایت ظواهر (استفاده از لباسهای کار مناسب در اداره و یا سازمان). 
    نگرش مدیریت به فضاهای عمومی (ایجاد فضاهای سبز و یا امکانات رفاهی در محل کار) 
    استفاده از تابلوهای اعلانات و یا تابلو های عمومی برای درج پیامهای آموزشی «پنج اس»

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۰۱ تیر ۹۱ ، ۱۲:۵۴
حمیدرضا جیهانی

تیپ‌های شخصیتی

 

تیپ شخصیتی نوع هشتم: قدرت‌طلب و سلطه‌گر

خصوصیات:

- از افراد ضعیف، به‌شدت بدشان می‌آید.

- در این گروه معتاد و گدا نمی‌بینی.

- زورگو؛ حرفشان را رک و راست می‌زنند.

- براحتی، نه می‌گویند.

- فکر می‌کند دنیا مسابقه است، و حتما باید برنده شود.

- سریع تصمیم می‌گیرد و اجرا می‌کند.

- مردم برای آنها یک تهدید محسوب می‌شوند.

- نقاط ضعف دیگران را سریع شناسایی می‌کند.

- براحتی قوانین را زیر پا می‌گذارند.

- متکی به خود، اعتماد به‌نفس بالا، مغرور.

- یا همه چیز برایشان سفید است یا سیاه!

- همیشه یک خشم عمیق دارد.

- آشکارا حرفش را می‌زند و دوست دارد از او حساب ببرند.

شغل‌های مناسب این تیپ شخصیتی:

- رهبری

راه‌های اصلاح نقاط ضعف این تیپ شخصیتی:

- نباید از شکست بترسید، و باید از انتقام‌جویی پرهیز کنید.

راه برقراری ارتباط با این تیپ شخصیتی:

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۲ مرداد ۹۰ ، ۱۶:۳۳
حمیدرضا جیهانی

تیپ‌های شخصیتی

 

تیپ شخصیتی نوع هفتم: تنوع طلب و شوخ طبع

خصوصیات:

- همیشه می‌خواهند فضا شاد باشد.

- دنبال تنوع اند.

- کار ثابت را قبول ندارند.

- خوش بین اند.

- چند فعالیت را همزمان انجام می‌دهند.

- همیشه می‌خواهند، شغل و مکان خود را عوض کنند.

- همه چیز را ساده می‌بینند.

- عجول اند.

- خلاق اند.

- عاشق کارهای گروهی اند.

- تمایل دارد خوشی‌های خود را با بقیه تقسیم کند.

- به‌شدت به دنیای کودکی علاقه دارند و کار را مثل تفریح می‌بینند.

شغل‌های مناسب این تیپ شخصیتی:

- بازاریاب

- فروشنده

- مسئول مذاکرات

- کار آفرینی

 

راه‌های اصلاح نقاط ضعف این تیپ شخصیتی:

باید یاد بگیرید تنوع را در یک رشته خاص دنبال کنید و نیز زندگی حقیقی را باور کنید!

راه برقراری ارتباط با این تیپ شخصیتی:

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۱ مرداد ۹۰ ، ۱۶:۲۸
حمیدرضا جیهانی

تیپ‌های شخصیتی

 

تیپ شخصیتی نوع ششم: عدالت طلب و منصف

خصوصیات:

- همه چیز باید سر جای خودش باشد.

- مدام دنبال آب باریکه هستند.

- شکاک، وسواسی، ترسو!

- تکیه کلام آنها: اگر نشد چی؟؟؟

- احترام به آنها باید کاملا رعایت شود.

- همه چیز را زیر سوال می‌برند.

- در مورد درآمد، سلامتی، مسکن باید مدام به آنها اطمینان خاطر دهید.

- انصاف را به‌شدت رعایت می‌کنند.

- تصمیم‌گیری برایشان سخت است، و فس فس می‌کنند.

- می‌ترسند مورد مواخذه قرار بگیرند؛ و همیشه در کنارشان نفر دومی هست که از او کمک بگیرند.

- او در ذهنش انسانها را به 2 دسته تقسیم می‌کند:

  الف-خودی‌ها: که حتی حاضر است جانش را فدای آنها کند.

  ب-غیرخودی‌ها: که یا کاری به آنها ندارد و یا می‌خواهد آنها را بکشد.

- اگر می‌خواهی توجه او را جلب کنی، باید در گروه خودی‌های او باشی.

- یا در حالت فوبیک اند(ترس شدید بدون پایه) یا آنتی فوبیک(بسیار نترس و خطرناک)!

- ترس مدام از ارتباطات دارند.

- با حس عدالت خواهی که دارند، افراد مسولیت پذیری هستند.

- کاملا صادق اند.

- خیانت در آنها دیده نمی‌شود.

شغل‌های مناسب این تیپ شخصیتی:

- کارمند

- پزشک

راه‌های اصلاح نقاط ضعف این تیپ شخصیتی:

- باید یاد بگیرید به خود و دیگران اعتماد کنید، و بدانید آدم‌ها، هم می‌توانند خوب باشند و هم بد.

 

راه برقراری ارتباط با این تیپ شخصیتی:

 

 

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۰ مرداد ۹۰ ، ۱۶:۲۴
حمیدرضا جیهانی